به نقل از «اقتصاد آنلاین»

نکات کلیدی برای افزایش صمیمیت و نزدیک شدن به همسر

تاریخ انتشار: ۱۰ مهر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۱۱۸۰۷۲

راز نزدیک شدن به همسر، همیناست که میگم ۱- افزایش صمیمیت زوجین با هنر گوش دادن: ۲- صمیمیت عاطفی زوجین با حمایت گری: ۳- صمیمیت زوجین با تشویق: ۴- افزایش صمیمیت عاطفی از طریق احترام: ۵- صمیمیت زوجین با پذیرش همدیگر: ۶- افزایش صمیمیت عاطفی از طریق گفتگو: ۷- افزایش صمیمیت عاطفی با صمیمیت جنسی زوجین قوانین صمیمیت عاطفی زوجین در رابطه ماندگار الف- از کنترل کردن طرف مقابل خودداری کنید جملات زیر نشانه کنترل‌گری است: ب- از دنیای درون همدیگر آشنا باشید طبق این دنیای درونی ما: ج- برای زندگی خوب خلاقیت داشته باشید راز نزدیک شدن به همسر، همیناست که میگم

به گزارش اقتصاد آنلاین، در این مقاله راه های افزایش صمیمیت زوجین را توضیح می دهیم.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

اگر مجرد هستید یا متاهل، نیاز داربد رابطه خود را بازبینی کنید و میزان صمیمیت عاطفی را بسنجید. عوامل مختلفی برای افزایش صمیمیت عاطفی وجود دارد که در زیر به تعدادی از آن ها اشاره می کنیم:

۱- افزایش صمیمیت زوجین با هنر گوش دادن:

مرد و زنی که هنر گوش دادن را فرا می‌گیرند برای طرف مقابل بسیار جذاب می‌شوند و به تحکیم رابطه کمک می‌کنند. هرگاه شما به حرف کسی گوش می‌دهید به او نشان می‌دهید که برای شما مهم است و اگر بی‌توجهی کنید به او نشان می‌دهید اهمیتی برایتان ندارد.

اغلب زنان از این که مورد توجه مرد مقابل قرار نمی گیرند گلایه می کنند. وقتی موضوع بررسی می شود این افراد احساس می کنند مرد به حرف آن ها گوش نمی دهد. زنان دوست دارند حرف بزنند و مرد بدون قضاوت به حرف های آن ها گوش دهد.

زن و مرد گوش دادن طرف مقابل را نشانه اهمیت داشتن خود می دانند. وقتی زنی به مرد می گوید موقع برگشتن چیزی بخرد اگر مرد نخرد زن آن را نشانه مهم نبودن خود می داند.

وقتی مردی مساله ای را مطرح می کند و زن بی توجهی می کند، مرد احساس می کند مورد توجه زن نیست.

یکی از شکایت‌هایی که مردان مطرح می کنند این است که زن به حرف آن ها گوش نمی کند. زن با درایت اگر هم مخالف هست به صورت تحقیرآمیز برخورد نمی کند، بلکه به نظر مرد اهمیت می دهد و دلیل مخالفت خود را محترمانه بیان می کند.

۲- صمیمیت عاطفی زوجین با حمایت گری:

مردان و زنان به حمایت همدیگر نیاز زیادی دارند؛ زنان از نظر عاطفی و امنیت روانی تمایل فراوانی دارند که مردان آن‌ها را حمایت کنند. یک مرد با درایت می‌داند که در موقعیت‌های مختلف چگونه طرف مقابل خود را مورد حمایت قرار دهد.  این امر باعث افزایش اعتماد به نفس زن میشود. زن با سیاست هم می‌داند که وقتی مرد خسته یا نا امید است باید او را مورد حمایت قرار داد.

مرد بادرایت مراقب هست که چه مواردی امنیت زن را بر هم می زند:

اگر سخنی زن را می رنجاند آن را بیان نمی کند،

اگر کسی زن را اذیت می کند مرد به عنوان حامی در کنار زن قرار می گیرد

و اگر جایی زن نیاز به کمک داشت مرد خود را نشان می دهد.

زن باسیاست و بادرایت نیز از همسرش در مواقع مختلف حمایت می کند:

– زمانی که مرد از نظر اقتصادی ضعیف است زن او را حمایت می کند

زمانی که مرد ناراحت است زن به احساسات او ارزش می دهد و او را مورد قضاوت قرار نمی دهد.

۳- صمیمیت زوجین با تشویق:

آدم‌ها از تشویق شدن انرژی می‌گیرند و اعتماد به نفسشان بالا می‌رود. زن با سیاست می‌داند که باید مرد را به خاطر کارهای خوبی که می‌کند مورد تشویق قرار دهد و مرد با درایت هم می‌داند که تشویقی که به زن می دهد، باعث انگیزه بیشتر زن می‌شود.

۴- افزایش صمیمیت عاطفی از طریق احترام:

یکی از نیازهای اصلی هر شخصی احترام است. احترام گذاشتن به نظرات، رفتار و شخصیت طرف مقابل باعث ساختن یک رابطه بهتر می‌شود.

گاهی یکی از طرفین در مورد موضوعی زیاد نگران است و حتی شکایتهایی در مورد آن بیان می کند ولی طرف دیگر یا آن موضوع را بی اهمیت جلوه می دهد یا همسر را مجبور به سکوت در آن زمینه می کند.

زنی که دائما در مورد رفتار نامناسب یکی از اعضای خانواده همسر گلایه می کند، اگر مرد بی توجه باشد یا بگوید چرا به این مسائل پیش افتاده اهمیت می دهی، خشم زن را زیاد می کند.

۵- صمیمیت زوجین با پذیرش همدیگر:

ما انسان‌ها دوست داریم مورد پذیرش همدیگر قرار بگیریم. هر کدام از ما هم اشکالات و ضعف‌هایی داریم. آن چه همه ما دوست داریم این است که دوست داریم همان گونه که هستیم مورد قبول طرف مقابل قرار بگیریم. در این صورت است که تلاش بیشتری برای بهبود رفتارهای خود می‌کنیم.

۶- افزایش صمیمیت عاطفی از طریق گفتگو:

هنر گفتگو یکی از ظریف‌ترین هنرهایی است که تنها عده کمی از افراد به آن مجهز هستند. گفتگو عامل اصلی برای افزایش صمیمیت است.

زن و مرد  باید هوش هیجانی خود را تقویت کنند در مورد مسائل مهم زندگی با هم گفتگو می کنند  و یا در آن زمینه به توافق می رسند یا اختلاف دیدگاه را به خاطر کمک به رابطه می پذیرند. در زیر به تعدادی از موضوعات مهم که نیاز است زن و مرد در مورد آن ها صحبت کنند می پردازیم:

مسائل مهم مالی

نحوه رفتار با بچه ها

راه های پیشرفت

ناراحتی هایی که از دست همدیگر دارند

مسائل جنسی

اهداف مشترک

نگرانی های همدیگر

۷- افزایش صمیمیت عاطفی با صمیمیت جنسی زوجین

یکی از مسائلی که رابطه عاطفی زوجین را بهتر می کند صمیمیت جنسی است. صمیمیت جنسی چیزی فراتر از رابطه جنسی است. در صمیمیت جنسی شما به نیازهای عاطفی طرف مقابل اهمیت می دهد و او را بابت این که در آغوش شماست  به نوازش می کنید و او را به خاطر حس جنسی خوبی که به شما می دهد تحسین می کنید. در صمیمیت جنسی شما نیازهای جنسی خود را به طرف مقابل می گویید و او را سرزنش نمی کنید. شما در صمیمیت جنسی غرق در او می شوید.

قوانین صمیمیت عاطفی زوجین در رابطه ماندگار

اگر می خواهید ازدواج شما تضمین شود و سالیان سال در کنار هم مسیر زندگی را پیش ببرید نیاز است قوانین زیر را به کار ببرید، این قوانین به صمیمیت عاطفی شما کمک می کند:

الف- از کنترل کردن طرف مقابل خودداری کنید

 طبق نظر ویلیام گلاسر زوج ها بر خشنود کردن یکدیگر تمرکز نمی کنند، بلکه فقط به دنبال آن هستند که همسرشان آن ها را خشنود کند و حتی گاهی این را مسئولیت طرف مقابل می دانند که”باید” در خدمت نیازهای او باشد.

زن و مرد تلاش می کنند طرف مقابل را مقابل خواسته های خود تغییر دهند؛ اگر در مرحله آشنایی هستید بدانید شما نمی توانید او را عوض کنید و اگر نمی توانید او را بپذیرید از ادامه رابطه بپرهیزید ما به شما پیشنهاد میکنیم که حتما جلسات مشاوره قبل از ازدواج را شرکت کنید  ولی اگر ازدواج کردید به نیازهای او توجه کنید و انتظار نداشته باشید که او را کنترل کنید.

کنترل کردن یعنی بخواهیم سلیقه، دیدگاه و رفتار او طبق نظر ما باشد. زن و مرد خوشبخت تلاش می کنند با هم گفتگو کنند. آن ها هر وقت احساس می کنند خودشان یا طرف مقابل وارد کنترل گری شدند از خود می پرسند: ” چه رفتاری به رابطه ما کمک می کند؟”

جملات زیر نشانه کنترل‌گری است:

اگر منو دوست داری باید اونجوری که من میخوام برخورد کنی!

چرا بلد نیستی درست رفتار کنی؟

حرف زدن را یاد بگیر!

تو باید همیشه منو خوشحال کنی!

و…

به مسئولیت خود در رابطه توجه کنید

اغلب زن و مردها طرف مقابل را مسئول رابطه می دانند و نقش خود را ناچیز می شمارند. اغلب افراد می گویند: ” همیشه او دعوا را شروع میکنه، حرف منو اصلا درک نمیکنه”

طبق نظریه انتخاب ما خودمان همه رفتارهایمان را انتخاب می کنیم و مسئول رفتار خودمان هستیم. شما می توانید هر رفتاری را انتخاب کنید.

وقتی همسر شما با شما بحث می کند انتخاب می کند که این کار را انجام دهد و اگر شما هم از او انتقاد کنید خودتان انتخاب کرده اید که انتقاد کنید. شما می توانید رفتار دیگری انتخاب کنید.

در درس های قبل یاد گرفته ایم که هر شخصی نیازهایی دارد، مهم است که بدانید با چه روشی نیاز خود را برآورده می کنید و آیا برآورده کردن نیازهای شما با نیازهای همسرتان متفاوت است.

ب- از دنیای درون همدیگر آشنا باشید

هر کسی در درون ذهن خود، دنیایی از ارزش ها، باورها و فرهنگهایی که ناشی از گذشته های دور است و طبق این دنیای درونی رفتارهای خود را تنظیم می کند.

بعد از این که ازدواج کردید متوجه دنیای متفاوت خودتان و همسرتان می شوید و این موضوع حتی ممکن است رابطه شما را تحت تاثیر قرار دهد. بهتر است با مهر و رفتارهای محبت آمیز به دنیای متفاوت همدیگر احترام بگذارید.

طبق این دنیای درونی ما:

دوستان متفاوتی انتخاب می کنیم

در شرایط بحران زای زندگی، رفتارهای متفاوتی داریم

نگاه متفاوتی نسبت به جهان اطراف داریم

باورهای متفاوتی راجع به زندگی مشترک داریم

زبان عشق متفاوتی داریم و…

زن و مرد خوشبخت سعی می کنند دنیای متفاوت همدیگر را بشناسند و از وجود تفاوتها آگاه باشند.

ج- برای زندگی خوب خلاقیت داشته باشید

مریم دائما به نامزدش می گوید: اعصابمو خرد می کنی؟ نمیدونی چطور با من برخورد کنی؟ خانوادت دارن در زندگیمون دخالت میکنن و تو هیچی نمیگی!

نامزدش هم معمولا سکوت می کرد یعنی هر دو از سوارهای سرنوشت؛ سرزنش و سکوت، استفاده می کردند.

در چنین مواقعی زوجین هیچ خلاقیتی به کار نمی برند و در خزانه رفتاری آن ها رفتار ثابتی وجود دارد؛ دعوا، سرزنش و سکوت.

اما زن و مرد خوشبخت می توانند جملات و رفتارها را عوض کنند. شاید مریم بتواند از جملات زیر استفاده کند:

دوست دارم از من در مقابل حرفهایی که خانوادت می زنن حمایت کنی

ناراحت میشم وقتی به توجهی به ناراحتی من نمیکنی، بهتره در مورد ناراحتی هامون حرف بزنیم

از طرف دیگر بهتر است نامزدش هم کمی خلاقیت به خرج دهد و جمله دیگری بیان کند:

چه چیزی در این رابطه داره تو را اذیت میکنه؟ من گوش میدم و..

با توجه به اصول قبلی، یاد گرفته ایم که ما نمی توانیم دیگران را وادار به کار مورد نظرمان کنیم ولی می توانی با هم مذاکره کنیم. شاید یکی از این زوجین بتواند جمله زیر را بیان کند:

من می دانم که تو مسئول خوشبختی من نیستی، ولی ما دو تا می توانیم به رابطه مان کمک کنیم، بیا در موردش حرف بزنیم.

در مورد نوع پوشش، رابطه زناشویی و… نیز زن و شوهر خوشبخت می توانند خلاقیت به خرج دهند.

یکی از کارهای خوبی که زن و شوهر خوشبخت انجام می دهند این است که از خود می پرسند: “من چگونه می توانم نیازهای او را برآورده کنم؟”

 

منبع: زندگی موفق

منبع: اقتصاد آنلاین

کلیدواژه: زندگی مشترک عشق زناشویی صمیمیت زوجین صمیمیت جنسی طرف مقابل رابطه ما گوش دادن زن و مرد

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۱۱۸۰۷۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

سندروم «مسئله با پدر» در کمین دختران

ارتباط میان پدر و دختر از آن جهت حائز اهمیت است که به‌صورت معمول دختران نسبت به پدر خود وابستگی بیشتری نشان می‌دهند و اگر این وابستگی با پاسخ مناسب و درستی مواجه نشود و دلبستگی ایمن میان آن دو شکل نگیرد می‌تواند به ایجاد سندروم مسئله با پدر بینجامد. - اخبار رسانه ها -

به گزارش گروه رسانه‌های خبرگزاری تسنیم، سندروم «daddy issue» یا همان «مسئله با پدر»، اصطلاحی است که برای خانم‌هایی گفته می‌شود که روابط بزرگ‌سالی آن‌ها با جنس‌مخالف دچار چالش شده باشد. در ادامه بیشتر با این سندروم آشنا خواهید شد و به اشتباهاتی از پدرها اشاره می‌کنیم که زمینه‌ساز ابتلای دخترشان به این اختلال می‌شود.

علایم ابتلا به سندروم «مسئله با پدر»

از نشانه‌های این سندروم، فقدان احساس عشق و احترام از سوی پدر حتی در دوران بزرگ‌سالی است. زنان مبتلا به این سندروم مکرر به دلایل اشتباه، مردان اشتباه را به عنوان شریک عاطفی خود انتخاب می‌کنند. همچنین علاقه‌مندی به مردان مسن‌تر، رفتار چسبنده و کنترل‌کننده، داشتن روابط خارج از عرف متعدد، نیاز به تأیید زیاد و اطمینان‌بخشی از عشق و دوست‌داشتنی بودن، ناتوانی در تنها بودن و انتخاب شریک‌های عاطفی آسیب‌رسان یا سودجو از دیگر علایم ابتلا به این اختلال است. همچنین اعتمادبه‌نفس پایین هم از نشانه‌های مبتلایان به این اختلال است. چنین افرادی معمولا اعتمادبه‌نفس پایینی دارند و به دلیل نابرخورداری از محبت کافی پدر در دوران کودکی احساس پوچی و افسردگی می‌کنند.

6 رفتار اشتباه پدرها با دختران‌شان

انواع مختلفی از رفتارهای پدرها وجود دارد که عامل آسیب‌های دوران کودکی و مسائل مربوط به روابط بزرگ سالی دختران‌شان هستند. این اشتباهات باعث می‌شود تا ابتلا به سندروم «مسئله با پدر» در کمین دختران باشد.

1 پدری که از نظر عاطفی در دسترس نیست

آن‌ها از نظر فیزیکی در خانه حضور دارند اما از نظر عاطفی در دسترس دختران‌شان نیستند. کودک با وجود داشتن والدینی که از نظر فیزیکی در دسترس هستند اما به نیازهای روانی و عاطفی اش پاسخ نمی‌دهند، احساس ناقص‌بودن و رهاشدن می‌کند.

2 پدر بدرفتار و خشن

آن‌ها با دخترانشان تکانشی، تندخو و ناپایدار رفتار می‌کنند. هر دختری ممکن است در زندگی اشتباهاتی داشته باشد اما رفتارهای تند و توهین آمیز باعث می‌شود تا شخصیت او به درستی شکل نگیرد و آسیب ببیند.

3 پدر نازپرورده

در کنار چنین پدرانی، فرزندان بسیار لوس و نازپرورده می‌شوند و به دنبال شریکی خواهند بود که با آن ها مانند یک ملکه رفتار کند. بیشتر این دخترها خواهان افرادی هستند که از نظر مالی توانایی ارائه زندگی مجللی را داشته باشند و فکر می‌کنند سزاوار آن هستند.

4 پدر سمی و کنترل‌کننده

والدینی هستند که به شدت بر فعالیت‌ها و تصمیمات فرزندان خود به خصوص دختران‌شان تمرکز می‌کنند. این والدین بیش از حد درگیر زندگی فرزندان خود هستند و آن‌ها را از ناامیدی محافظت می‌کنند. دختران این والدین اغلب در مقابله با چالش‌های زندگی شکست می خورند و توانایی مدیریت اوضاع را ندارند.

5 پدر ویران و وابسته

این ها پدرانی هستند که برای بقای روزمره خود به دختران شان وابسته هستند. مراقبت از پدری که کار نمی‌کند و درگیر آسیب‌های اجتماعی مانند اعتیاد و ... است، می‌تواند منجر به اعتمادبه‌نفس پایین در فرزندان شود. چنین دخترانی در آینده به راحتی توسط مردان استثمار می شوند.

6 پدر مضطرب و ناآشنا با حمایتگری

در یک رابطه معمولی پدر و دختر، دختر به پدرش نگاه و او را تحسین می‌کند. اگر دختری در کنار پدری بزرگ شود که همیشه نگاه منفی دارد، ایمانش به توانمندی‌هایش کاهش می یابد. همچنین ممکن است سرکش و احتمالاً افسرده شود. تکرار دلسرد شدن از حمایت مردان زندگی اعم از پدر یا شریک عاطفی ممکن است زنان مبتلا به این سندروم را به این نتیجه برساند که مردان موجودات بی‌عاطفه و غیرقابل اعتمادی‌اند. بنابراین از مردان فاصله می گیرند و تا حد امکان از برقراری ارتباط با آنان خودداری می کنند.

نکته پایانی

هرچند  این سندروم یک اصطلاح بالینی یا پزشکی نیست و تا امروز به‌طور رسمی توسط روان شناسان یا روان پزشکان به رسمیت شناخته نشده است ولی تاثیر رابطه پدر و فرزند مخصوصا برای دختران در زندگی بزرگ سالی آن‌ها بسیار خواهد بود و می‌تواند نقش تعیین کننده‌ای در روابط آتی دختران   بازی کند.

منبع: خراسان

انتهای پیام/